ジュニアトレーニングの様子!!

おはようございます!(^^)! 寺山です。

ここ何日かで日が暮れる時間がとっても早くなった気がします・・・。

もうすぐクリスマス・・・早い!!!(何も予定がありません・・・・笑)

 

さて、今朝は最近のジュニアトレーニングの様子をちょっとご紹介♪

 

軽いジョギングなどウォーミングアップから始めて、

神経系を刺激するSAQトレーニング(ラダートレーニングなど)、ミニハードル、

手押し車リレー、ダッシュリレーなどなど・・・・

リレー系はいつも以上に盛り上がります!!!

ひとりひとりの負けず嫌い精神がぶつかりあいます・・!!

気温が低いので、怪我防止のためにも入念なアップをしてからトレーニングに入ります。

 

↑こちらは女子クライミング日本代表選手のパーソナルトレーニングの様子です。

より本人の納得のいくクライミングができるよう、日々一緒に意見のすり合わせをしています。トレーニングが始まると一瞬で顔つきが変わります。トレーナーという立場ながらにいろいろと学ばせてもらっています。!(^^)!

 

おかげさまでジュニアトレーニングもパーソナルトレーニングも大好評で、

たくさんの方々がいらしてくださっています!!!!

少しでも気になった方はぜひ一度見学にいらしてくださいね!(^^)!

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