免疫力強化に有効なサプリメント

こんにちは!寺山です。

みなさん、インフルエンザワクチンって毎年打ちますか?

今日はこの時期ならではのオススメなサプリメントをご紹介します。

 

こちら、エキナセアというキク科の草から作られたサプリメントで、

抵抗力の強化、免疫力の向上に有効とされています。

いわゆるハーブ系サプリメントです。

エキナセアには免疫賦活作用があると考えられている成分が複数含有されています。

その成分は糖タンパクや、アルキルアミド、フラボノイドといわれるもので、

これらの成分は白血球に含まれる好中球などをを活性化させ、インフルエンザをはじめとする感染症への免疫力を高める効果があると考えられています。

 

とても有効的で、ユーザーも多いサプリメントのひとつではありますが、

エキナセアは長期間服用すると効果が薄れるという研究結果が出ているため、

住んでいる地域でインフルエンザが流行しだしたら服用を始め、

最大でも6~7週間の連続服用にしたほうが良いそうです。

私も抵抗力や免疫力をupさせるようなサプリメントは日常的に摂取しています。

これからの時期、インフルエンザや風邪が流行ってきます。

体調を壊さないように気を付けましょう!!!!!!

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