こんばんは。寺山です(^^♪

本日はKさんのトレーニングの様子を少し・・♪

数年前、突然の体調不良でマヒが起こり、脚が上がらなくなってしまったとのことで、
1か月ちょっと前からトレーニングを始めました。

いつも前向きに取り組んでくださり、トレーニング内容をお家でも復習しているそうです!!!

最近では、脚がスッと素早く上げられるようになり、階段の上り下りや歩行がとても楽になってきた、とのことです。ありがとう、トレーニングのおかげだよ!と言って頂けて本当に嬉しいです。

日々のトレーニングによって、下半身が強くなってきた(安定してきた)Kさんは、
トレーニングのウォーミングアップにエアロバイクまで使えるようになりました・・・(^^♪!!
結構重い負荷設定でスイスイ気もちよく漕いでらっしゃいます。すごい・・。

ウォーミングアップ、トレーニングをしたあとに「まだまだいける!」と再びエアロバイクを・・
体力もどんどんついてきましたね♪

これからも楽しく前向きにトレーニングしていきましょうね(^^♪

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